针灸的养生作用都有哪些?

灸法能疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑，从而达到预防、强身、抗老和治的目的。(一)溫通经脉行气血《灵枢·藏篇》说：“经脉者，所以行气血、营阴阳、溺筋骨、利关节者也。”气血运行循经脉流行

冬季预防心脑血管病六个诀窍是什么？

冬季是心脑血管病高发期，因为冬季气温低，人体新陈代谢缓慢，人体受冷空气刺激，易导致血管阻塞，从而诱发心脑血管病发作。对于中老年人尤其是本身有心脑血管基础疾病的人群，冬季要积极预防，预防的关键在于改变不

预防心脑血管病发作注意“三温差”

冬季严寒，不仅容易引起感染等呼吸系统疾病，还极易导致中风、心肌梗死等心脑血管疾病发作，其中尤应注意的是以下三种状态下的温度差，并加强防范。室内外温差在我国北方，寒冬室内往往使用不同的取暖设备，常常与室

中老年人补钙四误区，你知道多少?

现在有不少中老年人天天补钙，结果反而造成异位钙化等病，甚至一些结石、动脉硬化病的发生也与过度补钙有关。在如今补钙广告铺天盖地的情况下，许多中老年人陷入误区，那么，看看中老年人补钙的误区都有哪些呢?误区

三穴位点按法，缓解夏季急性腹痛

每到夏季，很多人都喜欢吃冰镇西瓜、冰淇淋等消暑止渴，虽然这些生冷食物能带来夏季一时的凉爽，但是大量进食尤其对于脾胃虚弱的人来说，很容易出现腹痛、腹泻的症状，因为太过寒凉的食物会对肠胃产生强烈刺激，导致

对付老人夜间腿抽筋的办法

不少老人都有这样的体会，晚上睡觉时小腿肌肉突然出现强直性收缩(俗称腿抽筋)，严重时疼痛难忍，甚至反复发作，影响睡眠质量。夜间发生腿抽筋后应立即采取措施缓解肌肉痉挛，消除痛苦，常用的方法有4种：一是反卧

六种措施帮你缓解老年腹胀

进入老年，人体机能下降，消化系统功能也会紊乱或减弱，因此老年人常有腹胀的感觉。采取以下6种措施可减少腹胀。扭胯站立，双脚如肩宽，胯部向左转动数次，再向右转动数次，幅度可由小渐大。站立腹式呼吸站立，双脚

人体经络系统构成是怎么样的？

经络相互连接、交织，就形成了一个强大的经络系统。经络系统主要分为十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部这六部分。其中，十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉为主要经络，而十二经筋、

小动作预防老年骨质疏松

骨质疏松是老年人常见的骨关节疾病。再加上年纪越大通常肠胃吸收也不好，容易造成钙和维生素D的吸收不足。因此除了多吃钙含量多的食物，老年人还应该额外补充钙片，多从“嘴”上解决缺钙的问题。除此之外，老人们平

不参与其中，你不知道自己错过了什么 ‖ 仲圣平台元气针灸精品讲座完美落幕

爱你所爱的事物追寻你所要追寻的深情炙热能毫无保留好这世间只有对爱与努力是公平的你爱什么这世界就给你什么你努力多少这世界就给你多少甚至更多对，这就是仲圣平台一生执守坚定信念，一肩勇担济世重任。仲圣平台是

针灸的注意事项有哪些?

1、过度饥饿、疲劳者应在休息、进食后再行针灸，否则容易引起晕针。晕针的表现是突然出现精神疲倦、头晕目眩、心慌气短、恶心欲呕、面色苍白、出冷汗等。若有上述情况，应及时告知医师处理。晕针患者一般平卧休息后

失眠认识的误区

失眠，中医称之为不寐，多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴而发病，其病位主要在心。人生约有1/3的时间在睡眠中度过，良好的睡眠质量，可以使我们

常见改善睡眠的食物有哪些?

食疗是睡眠的好帮手。如：莲子：养心、安神，补益脾气，对心悸、失眠、腹泻等病症都有一定的效。百合：可延长睡眠时间，睡眠质量，特别是对那些病后体虚、神经官能症导致的失眠者有很好的改善功效。每天喝一碗红枣莲

三伏灸是什么?有什么作用?

三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。三伏灸有什么作用呢?适应症有哪些呢?下面就一起来了解一下。三伏灸是我国传统医学中具特色的伏天保健疗法，与现代预防

小儿积食怎么办?

小儿积食是一种儿童常见的症状，主要是指小儿乳食过量不消化停滞中焦缩造成的胃肠疾患，小儿积食时很难表达出自己的不舒服，因此就需要家长善于观察孩子的身体症状，及时发现及时治疗。小儿积食的症状1.孩子易哭如

身体湿寒的表现有哪些？

人体湿寒的表现有哪些你知道吗?下面，小编就来为大家介绍一下。(1)严重怕冷。当我们披了一件湿衣服在身上，会觉得冷;那么当人体湿寒重的时候，身体组织和五脏六腑犹如泡在水中，就相当于给人体披了一件湿衣裳。

关于痛风的小知识，提早预防!

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所

仲景经方介绍常见中药小零食

现在市面上会有一些中药小零食，你知道都有哪些吗?下面，仲景经方就来为大家介绍一下。1.杏仁茶老北京特色小吃之一，以甜杏仁粉加上花生碎、芝麻等熬制而成。能帮助肌肤，防止黄褐斑、雀斑等色素沉着，是美容佳品

怎么判断自己是否需要排毒?

相信很多女性都会将排毒当做一件日常必做的事。但是首先要认清自己是否有排毒的需要。那么如何才能知道自己是否需要排毒呢?下面，仲景经方小编就来为大家介绍一下。一、肾脏有毒素的症状1、月经量少或经期短，颜色

总是失眠怎么办?

失眠好像已经成为现代人的通病，明明有时间可以早睡，但在床上辗转反侧，怎么也睡不着。或是睡眠质量非常低，容易夜间醒来，这种种情况所带来的影响就是白天精神状况不佳，工作与学习效率下降。长期失眠不仅严重威胁