养肝护眼方法有哪些?

季节更替，不知不觉之中早已冬去春来。不少人都知道，春季养生要重点关注肝脏的养护。但你或许不知道的是肝开窍于目，所以春季养肝护眼也是必不可少的。那么在春季，怎样养肝护眼呢?早睡中医认为，从子时开始血循肝

人过五十“脏”渐衰 饮食调养“四注意”

《黄帝内经》以“十年”为一时段来划分人的生命周期。在不同的生命周期，由于人体五脏六腑气血盛衰的不同，故在精神、饮食、起居、运动调养方面也有不同的要求。从50岁开始，人的五脏开始衰老，饮食方面尤其需要注

涂华新经方教你活用经方治疗腹胀问题

何为腹胀?腹胀是以腹部胀满，触之无形，或兼有疼痛为特点的病证。腹胀在《内经》中称之为“腹胀”“月真胀”“腹满”“中满”“腑气满”。下面，涂华新经方就教教你活用经方治疗腹胀问题。病因病机腹胀因饮食停滞胃

涂华新经方浅谈经方煎煮用水的法度

经方煎煮用到多种不同质的水，涂华新经方整理了如下几种水的性味和用法：1、甘澜水《伤寒证治准绳》曰：甘澜水，甘温而性柔，故烹伤寒阴证等用之。《伤寒论条辩》曰：甘澜水者，操之而使其性抵于纯，不令其得以助党

怎样选择针灸的姿势?

临床上针灸时常用的体位，主要有以下几种：①仰卧位：适宜于取头、面、胸、腹部腧穴，和上、下肢部分腧穴。②侧卧位：适宜于取身体侧面少阳经腧穴和上、下肢的部分腧穴。③伏卧位：适宜于取头、项、脊背、腰尻部腧穴

什么是晕针？什么情况下会晕针？

晕针是在针刺过程中感到精神疲倦、头晕眼花、恶心欲吐，甚至出现面色苍白、心慌汗出、突然昏倒等症状。正常的针刺，患者除在进针时稍有轻微的疼痛外，针刺局部或身体上可有酸、麻、重、胀或舒适的感觉，一般人都能接

针灸的主要治疗作用是什么?

针灸治病是采用独特的针刺和艾灸等方法来达到其防疾病的目的，具有调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络的作用。调和阴阳疾病的发生，从根本上来说是阴阳的相对平衡遭到破坏，出现偏盛偏衰的结果。对于这些脏腑经络功能失常

针灸的选穴配穴方法有哪些?

选穴配穴方法是以阴阳、脏腑、经络等学说为依据，通过辨证立法，结合腧穴的功能、特性，并遵循一定的基本规律。(一)选穴原则选穴原则主要包括近部选穴、远部选穴和随证选穴。1.近部选穴近部选穴是指选取疾病所在

针灸的注意事项以及禁忌有哪些？

灸法注意事项1.施术者应严肃认真、专心致志、精心操作。施灸前应对病人说明施灸要求，消除恐惧心理。若需瘢痕灸，必须先征得病人同意，应处理好灸疮，防止感染。2.根据病人的体质和病证施灸，取穴要准，灸穴勿过

针灸的养生作用都有哪些?

灸法能疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑，从而达到预防、强身、抗老和治的目的。(一)溫通经脉行气血《灵枢·藏篇》说：“经脉者，所以行气血、营阴阳、溺筋骨、利关节者也。”气血运行循经脉流行

冬季预防心脑血管病六个诀窍是什么？

冬季是心脑血管病高发期，因为冬季气温低，人体新陈代谢缓慢，人体受冷空气刺激，易导致血管阻塞，从而诱发心脑血管病发作。对于中老年人尤其是本身有心脑血管基础疾病的人群，冬季要积极预防，预防的关键在于改变不

预防心脑血管病发作注意“三温差”

冬季严寒，不仅容易引起感染等呼吸系统疾病，还极易导致中风、心肌梗死等心脑血管疾病发作，其中尤应注意的是以下三种状态下的温度差，并加强防范。室内外温差在我国北方，寒冬室内往往使用不同的取暖设备，常常与室

中老年人补钙四误区，你知道多少?

现在有不少中老年人天天补钙，结果反而造成异位钙化等病，甚至一些结石、动脉硬化病的发生也与过度补钙有关。在如今补钙广告铺天盖地的情况下，许多中老年人陷入误区，那么，看看中老年人补钙的误区都有哪些呢?误区

三穴位点按法，缓解夏季急性腹痛

每到夏季，很多人都喜欢吃冰镇西瓜、冰淇淋等消暑止渴，虽然这些生冷食物能带来夏季一时的凉爽，但是大量进食尤其对于脾胃虚弱的人来说，很容易出现腹痛、腹泻的症状，因为太过寒凉的食物会对肠胃产生强烈刺激，导致

对付老人夜间腿抽筋的办法

不少老人都有这样的体会，晚上睡觉时小腿肌肉突然出现强直性收缩(俗称腿抽筋)，严重时疼痛难忍，甚至反复发作，影响睡眠质量。夜间发生腿抽筋后应立即采取措施缓解肌肉痉挛，消除痛苦，常用的方法有4种：一是反卧

六种措施帮你缓解老年腹胀

进入老年，人体机能下降，消化系统功能也会紊乱或减弱，因此老年人常有腹胀的感觉。采取以下6种措施可减少腹胀。扭胯站立，双脚如肩宽，胯部向左转动数次，再向右转动数次，幅度可由小渐大。站立腹式呼吸站立，双脚

人体经络系统构成是怎么样的？

经络相互连接、交织，就形成了一个强大的经络系统。经络系统主要分为十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部这六部分。其中，十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉为主要经络，而十二经筋、

小动作预防老年骨质疏松

骨质疏松是老年人常见的骨关节疾病。再加上年纪越大通常肠胃吸收也不好，容易造成钙和维生素D的吸收不足。因此除了多吃钙含量多的食物，老年人还应该额外补充钙片，多从“嘴”上解决缺钙的问题。除此之外，老人们平

不参与其中，你不知道自己错过了什么 ‖ 仲圣平台元气针灸精品讲座完美落幕

爱你所爱的事物追寻你所要追寻的深情炙热能毫无保留好这世间只有对爱与努力是公平的你爱什么这世界就给你什么你努力多少这世界就给你多少甚至更多对，这就是仲圣平台一生执守坚定信念，一肩勇担济世重任。仲圣平台是

针灸的注意事项有哪些?

1、过度饥饿、疲劳者应在休息、进食后再行针灸，否则容易引起晕针。晕针的表现是突然出现精神疲倦、头晕目眩、心慌气短、恶心欲呕、面色苍白、出冷汗等。若有上述情况，应及时告知医师处理。晕针患者一般平卧休息后